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最悪の状況

どうしても緊張が止まらない時は、最悪の状況を考えてみる

最悪の状況とは不安が勝手に大きくしているだけで
冷静に考えると緊張するほどたいしたことでない場合がほとんどです。

そう思えれば知らずうちに緊張もとれ
集中力だけが残ります。


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00:30 | ジャムのコツ | comments (8) | trackbacks (0) | edit | page top↑
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comments

#
あがりしょうの私にとって、とても勇気づけられる言葉です。

実践してみます!
by: tana | 2007/01/08 08:03 | URL [編集] | page top↑
# 実践
>tanaさん
是非お試しください。
冷静に考えてみるのがポイントです!
by: きしらたけゆき | 2007/01/08 15:03 | URL [編集] | page top↑
# 良く逆のコトしました…orz
最悪の状況を冷静に考えられなくって、ポロポロ泣いてた中学時代。
でも、冷静に考えるってところがミソなんですよね?

普段から最悪の時の回避法を考えてたら、本番にあがりにくくなりました^^
by: KAZU | 2007/01/09 00:18 | URL [編集] | page top↑
# なるほど!
緊張の正体は不安だったんですね。焦った時こそ落ち着いて。
冷静さをキーワードに不安をやっつけたいです。
by: あん | 2007/01/09 00:51 | URL [編集] | page top↑
# そうですね
>KAZUさん
気持ち次第で全ては逆へいくこともあります。
しかもこれ決めれるのは自分しかいない!!
by: きしらたけゆき | 2007/01/09 00:58 | URL [編集] | page top↑
# 不安は敵だ!
>あんさん
不安はいくらでも大きくなるからやっかいです!
やっつけちゃいましょう!!
by: きしらたけゆき | 2007/01/09 01:00 | URL [編集] | page top↑
# それでも緊張はする…
最悪の状況考えたら…それに呪縛されそうな自分がそこにいます(T-T)
しかも。緊張しはじめたら、頭が真っ白です。どうしましょう…

自分の場合、不安はどこからくるのか…やはり、自信の無さ故なんですよね。
自信が無いから不安になる、不安になるから緊張する…
でも成功体験が積み重なれば、次第に不安も無くなり緊張も無くなる。

成功体験を生むためには、日々の修練と場数を踏むこと…下手な鉄砲数うちゃ当たるってなわけで、今年もセッションよろしくお願いいたしますw
by: maic | 2007/01/09 02:12 | URL [編集] | page top↑
# よろしくお願いします。
>maicさん
おっしゃるとおりで積み重ねる事はすごく大事です。
その気持ちで是非今年はお互い楽しくやっていきましょう。

でも…そんなmaicさんのために。
今日夜の更新をお楽しみに。
by: きしらたけゆき | 2007/01/09 13:04 | URL [編集] | page top↑

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